Conheça as principais causas da hérnia de disco, doença caracterizada pelo desgaste gradual de uma estrutura da coluna vertebral
A hérnia de disco é uma condição que ocorre quando o disco intervertebral, uma estrutura gelatinosa localizada entre as vértebras da coluna vertebral, se projeta para fora de sua posição normal. Isso geralmente acontece por causa do desgaste gradual do disco devido ao envelhecimento ou devido a um trauma súbito.
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Quando a hérnia de disco ocorre, ela pode comprimir os nervos adjacentes, causando dor intensa, dormência, formigamento e fraqueza muscular na área afetada. Entenda mais sobre as causas da hérnia de disco. Boa leitura!
Principais sintomas da hérnia de disco
Antes de discorrermos sobre as causas da hérnia de disco, é necessário que se compreenda também quais são os principais sintomas da doença. São eles, elencados abaixo:
- Dor intensa e persistente na região afetada da coluna vertebral;
- Dor que pode se estender para os braços ou pernas, dependendo da localização da hérnia;
- Dormência ou formigamento nos membros afetados;
- Fraqueza muscular nos membros afetados;
- Agravamento da dor ao tossir, espirrar, rir ou realizar movimentos que aumentem a pressão na coluna vertebral;
- Problemas de controle da bexiga ou do intestino, em casos mais graves;
- Fraqueza progressiva dos membros, em casos mais graves.
Quais são as causas da hérnia de disco?
Abaixo, descreveremos quais são as principais causas da hérnia de disco. É preciso estar atento a elas para a correta prevenção da patologia, quando aplicável.
Envelhecimento
Uma das principais causas da hérnia de disco reside no processo natural de envelhecimento. Com o passar dos anos, os discos intervertebrais, estruturas gelatinosas localizadas entre as vértebras, começam a perder água e elasticidade, tornando-se mais propensos a danos. Esse desgaste progressivo pode levar a fissuras ou rupturas no anel externo do disco, permitindo que o material gelatinoso interno se projete para fora, formando uma hérnia.
Sedentarismo
O sedentarismo é reconhecido como uma das causas da hérnia de disco. A falta de atividade física regular pode contribuir para o enfraquecimento dos músculos que sustentam a coluna vertebral e comprometer a saúde dos discos intervertebrais. Uma musculatura fraca e a falta de flexibilidade podem aumentar a pressão sobre os discos, tornando-os mais suscetíveis a lesões, incluindo a formação de hérnias.
Carregar e levantar peso em excesso
Carregar e levantar peso em excesso, especialmente de forma inadequada, pode ser uma das causas da hérnia de disco. Quando realizadas de maneira incorreta, atividades que envolvem o manuseio de cargas pesadas colocam uma pressão excessiva sobre a coluna vertebral, especialmente sobre os discos intervertebrais.
Esse estresse repetitivo ou repentino pode resultar em danos aos discos, levando à sua degeneração ou à formação de hérnias. Além disso, levantar peso sem usar técnicas adequadas de ergonomia, como dobrar os joelhos e manter a coluna reta, aumenta ainda mais o risco de lesões na região lombar.
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Movimentos repetitivos diários
Movimentos repetitivos diários podem significar uma das causas da hérnia de disco. Atividades que envolvem movimentos repetitivos, como dobrar e torcer a coluna, ou levantar objetos, podem aumentar a pressão sobre os discos intervertebrais ao longo do tempo. Esse estresse contínuo pode levar à degeneração gradual dos discos, tornando-os mais propensos a lesões, incluindo hérnias.
Má postura na rotina
A má postura na rotina diária é uma das causas da hérnia de disco. Ao adotar posturas inadequadas durante atividades cotidianas, como se sentar, ficar em pé ou levantar objetos, aumenta-se a pressão sobre os discos intervertebrais. Por exemplo, ficar sentado por longos períodos em uma posição que não oferece suporte adequado à coluna vertebral pode sobrecarregar os discos lombares.
Da mesma forma, ficar em pé por muito tempo com uma postura desalinhada pode colocar pressão adicional sobre os discos. Levantar objetos de maneira incorreta, especialmente ao dobrar a coluna em vez de dobrar os joelhos, também pode contribuir para o desenvolvimento da condição.
O que pode agravar a hérnia de disco?
Além das já citadas causas da hérnia de disco, o tabagismo também pode agravar a condição, pois prejudica a circulação sanguínea e a capacidade de os discos intervertebrais receberem nutrientes essenciais para a sua saúde. O estresse emocional e o excesso de peso também podem contribuir para o agravamento da hérnia de disco, aumentando a pressão sobre a coluna vertebral e exacerbando os sintomas.
Como tratar a hérnia de disco?
O tratamento para hérnia de disco pode envolver medidas conservadoras, como repouso, medicamentos para alívio da dor e fisioterapia para o fortalecimento muscular e a melhora da postura. Em casos mais graves ou persistentes, procedimentos médicos minimamente invasivos, como injeções epidurais de corticosteroides ou cirurgia, podem ser recomendados para aliviar a pressão sobre os nervos afetados e reduzir os sintomas.
É possível prevenir a hérnia de disco?
Embora não seja possível prevenir completamente a hérnia de disco, é possível reduzir o seu risco adotando hábitos saudáveis, como manter uma postura adequada durante as atividades diárias, praticar exercícios regularmente para fortalecer os músculos das costas e do abdômen, evitar o levantamento de peso excessivo ou realizar movimentos bruscos, manter um peso saudável, evitar o tabagismo e adotar estratégias de gerenciamento do estresse.
Qual profissional realiza o tratamento cirúrgico da hérnia de disco?
O tratamento cirúrgico da hérnia de disco geralmente é realizado por um neurocirurgião, preferencialmente especializado em cirurgias minimamente invasivas da coluna vertebral. Esses profissionais possuem o preparo e experiência necessários para realizar procedimentos cirúrgicos para tratar a hérnia de disco, como a discectomia, laminectomia ou microdiscectomia, dependendo da abordagem indicada para cada caso.
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Fontes: